欢迎来到健康芜湖网!返回健康网首页
今天是:

养胃补气血丰胸的神器

来源:网络编辑:王彬松发表时间:2016-01-15
查看数0>


女性因为每个月要来例假,还要生孩子,所以很容易气血虚弱,一旦气血虚弱,就会掉头发、头发没有光泽、脸色暗沉、胸部下垂……想要补气血,不用那么复杂,当归、党参、黄芪……这些都不用,这个方法用到的就是我们日常常见的食材,一个鸡蛋和,红糖适量。但红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单,那可是一道药膳,有着非常高的营养价值和养生保健功效。

丰胸利器


红糖煮蛋有什么好处


1.调经活血补中益气健脾胃

红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。


2.利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀,腰紧症状。


3.排毒滋润养生

红糖鸡蛋也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐的时候,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻干痒的感觉。


4.丰胸美容

这个主要针对于气血虚弱导致的胸部缩水,因为胸部的大小是由激素水平和遗传因素决定的,但是如果气血充足,经络通畅,胸部也能发育的很好。鸡蛋里面的蛋白质是生长发育的基本物质,里面所含有的胆固醇是合成雌性激素所必须的,尤其是对于身体瘦弱的美眉。而红糖可以补血暖胃,对于阳虚怕冷的女性特别好。如果睡眠质量不好的,可以再加两颗桂圆,桂圆能够养心安神。


鸡蛋鲜为人知的三大功效

鸡蛋是一种营养丰富的食品,而除了其普通的功效外,俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。


1.多吃鸡蛋眼睛“亮”

鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。


2.多吃鸡蛋头发长得快

研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生在线咨询.


3.多吃鸡蛋可预防乳腺癌

科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。


如何做红糖鸡蛋

做法:

  1. 材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。


2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。


3.待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。


4.加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。


5.如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。


注意事项:倒入鸡蛋前一定要把火转到小火,否则容易把鸡蛋煮散


红糖的原料是甘蔗,未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,被称为东方的巧克力,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。所以在所有糖类中红糖是最滋补的。

[打印] [关闭]