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今天是:

外出游玩“三不贪”

来源:人民网编辑:郑莹发表时间:2017-04-28
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春光明媚好时节,外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友,我觉得,做到外出旅游“三不贪”,对平稳控糖非常重要。

一是不贪嘴。外出旅游时,大家特别容易受到美食的诱惑,不要看到自己喜欢的美食就嘴馋,胡吃海塞一通,浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要看到美景就兴奋地忘了休息,要劳逸适度,别忘旅途中加点餐、喝点水、睡点觉。三是不贪小便宜。外出时最怕贪小便宜,骗子总喜欢在“贪念”上下功夫。一旦受了骗,着急上火,不利于血糖控制。

因为做到“三不贪”,我每次外出旅游时血糖都控制得比较平稳。


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